备孕女性建议在孕前3-6个月开始检查，重点包括基础健康评估、生殖系统检查、感染筛查、遗传与免疫评估，以及营养与生活方式调整。
基础健康评估：需检查血常规、肝肾功能、甲状腺功能（TSH、FT3、FT4），血糖（空腹及餐后），血压，体重指数（BMI）。甲状腺功能异常或高血压可能影响妊娠安全，需提前干预。
生殖系统检查：妇科超声排查子宫畸形、肌瘤、卵巢囊肿，宫颈筛查（TCT+HPV）排除宫颈病变，必要时检查输卵管通畅度。月经不规律者需评估激素水平（如性激素六项）。
感染筛查：TORCH五项（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等），乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病抗体检测。感染可能导致流产或胎儿畸形，需提前治疗。
遗传与免疫评估：有家族遗传病史者建议进行染色体核型分析或基因检测，抗磷脂抗体、抗核抗体等免疫指标筛查，预防自身免疫性疾病对妊娠的影响。
营养与生活方式：补充叶酸（0.4-0.8mg/日），避免烟酒、咖啡因过量，控制体重在18.5-24.9kg/m2范围，规律作息，适度运动（如快走、瑜伽），保持心理健康。
特殊人群（如35岁以上、有流产史、慢性病患者）建议提前咨询产科医生，增加检查项目和频次，确保妊娠安全。
