治疗糖尿病的方法主要包括饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测及并发症管理，需根据个体情况制定综合方案。
一、饮食控制
需均衡分配碳水化合物、蛋白质和脂肪，控制总热量摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），减少精制糖和高油食物。肥胖患者可适当减重，老年患者需注意营养均衡避免营养不良。
二、运动干预
每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次抗阻训练（如哑铃、弹力带）。运动可改善胰岛素敏感性，建议餐后1小时进行，避免空腹或血糖过高/过低时运动，老年患者需注意关节保护。
三、药物治疗
包括口服降糖药（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等）和胰岛素，需根据糖尿病类型、血糖水平及并发症情况选择。儿童及孕妇优先非药物干预，老年患者避免低血糖风险高的药物，需定期监测调整方案。
四、血糖监测
使用家用血糖仪定期检测空腹及餐后血糖，记录波动规律。老年患者需注意低血糖症状（如心慌、手抖），儿童应避免频繁采血，需家长协助操作。
五、并发症管理
定期筛查眼底、肾功能、足部等，控制血压（<130/80 mmHg）和血脂（低密度脂蛋白<2.6 mmol/L），戒烟限酒，保持足部清洁干燥，预防感染。
