一般备孕建议男女双方在计划怀孕前3~6个月进行全面检查，重点包括基础健康评估、生殖系统检查及生育相关指标筛查。
一、基础健康检查
男女双方均需进行血常规、肝肾功能、甲状腺功能（TSH、T3/T4）、传染病筛查（乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病），以及血型检测，评估基础健康状况，排除影响生育的慢性疾病。
二、生殖系统检查
女性需进行妇科超声检查子宫及卵巢形态，排查子宫肌瘤、卵巢囊肿等结构异常；男性需做精液常规分析，包括精子浓度、活力、畸形率及液化时间，评估精子质量。
三、生育相关专项检查
女性需检测基础性激素六项（月经第2~4天），评估卵巢储备功能；必要时进行输卵管通畅度检查（如子宫输卵管造影），排查输卵管堵塞。男性若精液异常，可进一步检查生殖激素水平（如睾酮）。
四、特殊人群建议
高龄（≥35岁）女性应增加AMH（抗苗勒氏管激素）检测，提前评估卵子质量；有反复流产史或家族遗传病史者，建议进行染色体检查及免疫相关指标筛查，以降低妊娠风险。
五、生活方式干预
备孕期间男女双方均需保持规律作息，均衡饮食（补充叶酸、维生素E及优质蛋白），避免烟酒及接触有害物质（如化学毒物、辐射），适度运动增强体质，必要时可咨询医生调整生活方式。
