肾阴虚与肾阳虚症状表现存在明显差异。肾阴虚以"热"症为主，常见潮热盗汗、腰膝酸软伴头晕耳鸣；肾阳虚以"寒"症为特征，表现为畏寒肢冷、夜尿增多及神疲乏力。
肾阴虚典型表现：
五心烦热、夜间盗汗，手足心灼热感明显；腰膝部位隐痛或酸软，伴头晕目眩、耳鸣如蝉鸣；男子可见遗精滑精，女子月经量少或经闭，伴口干咽燥、舌红少苔。
肾阳虚典型表现：
畏寒怕冷，尤其腰背部及下肢明显，遇冷症状加重；精神萎靡，面色苍白或黧黑，伴有神疲乏力、气短懒言；夜尿频繁（夜尿2次及以上），小便清长，男子阳痿早泄、女子宫寒不孕；舌体胖大、舌苔白腻。
特殊人群注意事项：
儿童出现类似症状需警惕先天不足，尤其婴幼儿长期夜尿增多可能提示体质虚寒，应就医排查；孕妇肾阳虚者易伴水肿、胎动不安，需优先食疗调理；老年患者多并发多脏腑功能衰退，需结合全身症状综合辨证，避免单纯滋补加重负担；慢性病患者（如糖尿病、高血压）出现肾虚症状时，需在控制基础病同时调理，避免自行用药。
非药物干预建议：
肾阴虚者可食用百合银耳粥、枸杞菊花茶；肾阳虚者可饮用生姜红枣茶、核桃芝麻糊；日常注意规律作息，避免熬夜，适度运动（如八段锦、太极拳）增强体质，夏季避免过度贪凉，冬季注意腰腹保暖。
