若备孕超过1年且未避孕仍未怀孕，或35岁以上女性超过6个月未孕，应及时就医。
一、男性因素排查
需检查精子质量，包括精子活力、数量、形态等，排查生殖道感染、内分泌异常或遗传因素，建议戒烟限酒，避免高温环境及过度劳累。
二、女性因素排查
1.排卵监测：通过基础体温、超声或激素检测评估排卵情况，排查多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病。
2.输卵管通畅性检查：通过子宫输卵管造影或超声检查判断输卵管是否堵塞，需避开月经期。
3.子宫内膜评估：宫腔镜检查或超声监测内膜厚度及形态，排查内膜息肉、粘连等问题。
三、双方共同因素干预
1.生活方式调整：均衡饮食，规律作息，适度运动，控制体重在正常范围（BMI 18.5~24.9）。
2.心理压力管理：避免焦虑情绪，必要时寻求心理咨询，保持良好心态。
3.营养补充：女性补充叶酸，男性适当补充锌、维生素E，提升生殖健康水平。
四、特殊人群注意事项
35岁以上女性：建议提前进行生育力评估，优先排查卵巢储备功能及染色体异常风险。
有慢性病史者：如糖尿病、甲状腺疾病等，需将基础疾病控制稳定后再备孕，遵医嘱调整用药方案。
既往流产史者：建议进行胚胎染色体检查及免疫相关指标评估，排查复发性流产原因。
