如何检查自己是否不孕不育？需结合年龄、性别及病史，女性可在规律性生活未避孕12个月未孕时检查，男性可在相同条件下6个月未孕时检查。检查项目包括基础体温监测、激素水平检测、输卵管通畅性评估、精液分析等。
女性不孕检查
需关注年龄因素，35岁后生育能力显著下降，建议缩短排查周期。检查项目包括基础性激素六项（月经第2-4天检测）明确卵巢功能，子宫超声排查结构异常，输卵管造影评估通畅性，必要时行腹腔镜检查。
男性不育检查
重点关注慢性病史（如生殖道感染、精索静脉曲张）及生活方式（长期吸烟、酗酒、熬夜）。检查以精液分析为核心，需禁欲3-7天，通过显微镜观察精子浓度、活力、形态，必要时检测激素水平（如睾酮）及染色体核型。
特殊人群提示
35岁以上女性建议提前3个月开始检查，男性若有隐睾、腮腺炎病史，需重点排查生殖系统异常。肥胖或消瘦人群需调整体重，过度肥胖或营养不良均可能干扰内分泌及生育功能，建议在医生指导下科学管理体重。
辅助检查方法
不明原因不孕者可考虑宫腔镜、腹腔镜联合检查，女性同时检测抗精子抗体、抗心磷脂抗体等免疫因素。男性需注意是否有生殖道感染，必要时行病原体培养及药敏试验，优先选择非药物干预（如改善生活习惯），避免滥用药物。
