高压140mmHg、低压100mmHg属于高血压2级（中重度），需立即干预。
1.诊断标准与风险分级：根据《中国高血压防治指南》，血压≥140/90mmHg即可诊断高血压，140/100mmHg属于2级高血压，伴随心、脑、肾等靶器官损害风险增加，需优先控制。
2.生活方式干预：
低盐饮食（每日盐摄入＜5g），减少腌制食品、加工肉摄入
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳）
控制体重（BMI维持18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm）
戒烟限酒，避免熬夜与精神压力
3.药物治疗原则：
需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等
优先选择长效制剂，平稳控制24小时血压
定期监测血压变化，根据疗效调整方案
4.特殊人群注意事项：
老年患者：避免血压骤降，收缩压控制目标140~150mmHg
糖尿病/肾病患者：严格控制血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物
孕妇：需在产科医生指导下用药，避免影响胎儿发育
儿童青少年：需排除继发性高血压（如肾炎、内分泌疾病），优先非药物干预
5.紧急情况处理：若出现头痛、胸痛、视物模糊等症状，立即就医，避免高血压急症发生。
