糖尿病人的血糖值正常范围需结合不同时间点判断：空腹血糖应控制在3.9~7.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过10.0mmol/L，糖化血红蛋白维持在4%~6%。
空腹血糖：指8~12小时未进食后的血糖值，正常范围为3.9~7.0mmol/L。若空腹血糖持续>7.0mmol/L，可能提示糖尿病控制不佳或血糖调节异常，需进一步检查。
餐后2小时血糖：从进食第一口饭开始计时，2小时后的血糖值应<10.0mmol/L。餐后血糖过高可能增加心血管并发症风险，需结合饮食、运动等生活方式调整。
糖化血红蛋白：反映过去2~3个月的平均血糖水平，正常范围为4%~6%。此指标不受单次饮食影响，能更全面评估长期血糖控制情况，糖尿病患者一般建议控制在7%以下。
特殊人群：老年糖尿病患者（如超过65岁）可适当放宽血糖控制目标，避免低血糖风险；妊娠期糖尿病患者需严格控制空腹血糖<5.1mmol/L、餐后1小时<10.0mmol/L、餐后2小时<8.5mmol/L，以保障母婴健康。
生活方式建议：无论何种人群，均需通过均衡饮食（控制碳水化合物摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、体重管理（BMI维持在18.5~23.9kg/m2）等非药物方式辅助血糖控制。
