现在打算要小孩，建议双方提前3-6个月进行孕前检查，重点包括基础健康评估、生育相关指标筛查及潜在风险排查。
一、基础健康评估
双方需进行血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等检查，排查贫血、肝肾功能异常、甲状腺疾病等影响妊娠的基础疾病。有慢性病（如糖尿病、高血压）或家族遗传病史者，需提前告知医生以便调整备孕计划。
二、生育相关指标筛查
女性需检查性激素六项、妇科超声（评估子宫及卵巢情况）、输卵管通畅度（如有既往盆腔手术史或盆腔炎病史需优先检查）；男性需进行精液常规分析，评估精子数量、活力及形态，排查少精、弱精等问题。
三、感染性疾病筛查
双方需检测乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等传染病，避免母婴传播风险；女性还需筛查TORCH五项（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒等），感染可能导致胎儿畸形或流产。
四、营养与生活方式指导
提前补充叶酸（每日0.4mg）至孕早期3个月，均衡饮食，避免烟酒及有害物质；规律作息，适当运动，控制体重在正常范围（BMI 18.5~24.9），减少肥胖或消瘦对受孕的影响。
五、特殊人群建议
35岁以上女性建议额外进行卵巢储备功能评估（如抗苗勒氏管激素AMH检测）；有反复流产史或不明原因不孕者，需提前到正规医疗机构接受生育相关专科检查。
