心脏病人锻炼需结合病情分层进行。稳定期患者可选择低强度有氧运动（如快走、太极拳），每周3-5次，每次20-30分钟；合并心衰者需在医生指导下进行床边活动，逐步增加耐力训练；术后康复患者应从床上活动过渡到轻量步行，避免剧烈运动；合并糖尿病或高血压者需监测运动前后血压、血糖变化，调整药物方案。
稳定期患者建议在早晨或傍晚进行锻炼，避免高温时段，运动中保持心率在静息心率+50次/分钟范围内，以不出现胸闷、气短为度。运动前5-10分钟热身，运动后5分钟拉伸，降低肌肉拉伤风险。
合并心衰者需严格遵循医疗团队制定的运动处方，每次运动时长不超过15分钟，以散步、呼吸训练为主，避免上下楼梯、爬坡等增加心脏负荷的活动。运动中如出现下肢水肿、心慌加重，应立即停止并就医。
术后患者建议术后1-2周开始床上活动，逐步过渡到床边站立、缓慢行走，3个月后可尝试低强度太极拳或游泳，每次运动不超过30分钟，每周3次，避免屏气动作（如举重）。
特殊人群需个体化调整：老年患者以平衡训练为主，如靠墙静蹲、坐椅抬腿，每次10-15分钟；女性患者围绝经期可选择瑜伽等低强度运动，缓解情绪波动；合并肾功能不全者需在运动后及时补充水分，监测电解质变化。所有患者应将运动记录告知主治医生，根据病情动态调整方案。
