什么是腰突？
腰椎间盘突出症（腰突）是腰椎间盘的纤维环破裂、髓核突出压迫神经，引发腰腿痛的常见疾病，好发于20~50岁人群，男性多于女性，久坐、肥胖、外伤是主要诱因。
一、按突出位置分类
1.腰椎间盘膨出：纤维环完整，髓核轻度突出，症状较轻，多见于退变早期。
2.腰椎间盘突出：纤维环破裂，髓核部分突出，压迫神经根，表现为下肢放射性疼痛。
3.腰椎间盘脱出：髓核完全脱出，游离于椎管内，易导致严重神经压迫，需及时干预。
二、按临床症状分类
1.根性疼痛型：突出物压迫神经根，沿臀部向大腿、小腿及足背放射，伴麻木、无力。
2.中央型压迫型：突出物位于椎管中央，压迫马尾神经，出现大小便功能障碍、鞍区麻木。
3.混合型：同时存在根性疼痛与马尾神经受压表现，需紧急就医。
三、高危人群及预防建议
长期久坐、弯腰负重、肥胖者风险高，需每30分钟起身活动；青少年避免突然剧烈运动；孕妇注意控制体重，产后尽早康复锻炼。
四、治疗原则
1.保守治疗：急性期卧床休息，药物缓解疼痛（如非甾体抗炎药），配合物理治疗（牵引、理疗）。
2.手术治疗：保守无效、神经压迫严重者，通过微创手术或开放手术解除压迫。
注意：儿童、孕妇、糖尿病患者需在专业医师指导下治疗，避免自行用药或剧烈活动。
