总胆固醇（TC）的正常参考范围一般为2.8~5.2mmol/L，不同医疗机构因检测方法不同可能略有差异。
一、理想胆固醇水平
理想状态下总胆固醇应控制在3.4mmol/L以下，此时心血管疾病风险较低。对于健康成年人，定期监测（每1~2年）可帮助维持此水平。
二、边缘升高范围
当总胆固醇处于5.2~6.2mmol/L时，属于边缘升高，需结合低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等指标综合评估风险。此类人群应优先通过饮食（减少饱和脂肪摄入）和运动（每周150分钟中等强度活动）干预。
三、升高状态及干预
总胆固醇超过6.2mmol/L时，需警惕心血管疾病风险。此类人群应及时就医，由专业医师评估是否需要药物治疗（如他汀类药物），同时严格控制体重（BMI<24）、戒烟限酒。
四、特殊人群注意事项
老年人：随年龄增长，胆固醇代谢能力下降，建议每半年检测一次，目标值可适当放宽至<5.2mmol/L。
糖尿病患者：需更严格控制（<4.5mmol/L），因高胆固醇会显著增加微血管并发症风险。
孕妇：孕期胆固醇可能生理性升高，建议在医生指导下监测，避免盲目降脂。
五、儿童胆固醇管理
儿童胆固醇正常范围为<5.2mmol/L，青春期前无需常规筛查，但肥胖儿童（BMI>同年龄95百分位）建议检测，重点关注饮食结构调整，减少油炸食品和甜食摄入。
