确定是否患有糖尿病，需通过医学检测，关键指标为空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%，同时结合口渴、多尿、体重下降等症状综合判断。
一、高危人群筛查
有糖尿病家族史（父母/兄弟姐妹患病）、肥胖（BMI≥24）、高血压（≥140/90mmHg）、血脂异常（甘油三酯≥1.7mmol/L）、妊娠糖尿病史或巨大儿分娩史的人群，建议每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白。
二、典型症状自查
出现不明原因的持续口渴、频繁排尿（尤其夜间）、体重短期内下降（如1个月内减轻5%以上）、伤口愈合缓慢、视力模糊或反复感染（如尿路感染、皮肤感染）时，需及时就医检查。
三、非典型症状注意
部分患者无明显症状，尤其老年人或2型糖尿病初期，可能仅表现为疲劳、乏力、食欲异常（如多食但体重不增）。此类人群需定期体检，避免因忽视症状延误诊断。
四、特殊人群检测
孕妇（孕期24-28周）需做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）筛查妊娠糖尿病；儿童青少年若有肥胖、家族史且出现多饮多尿，需警惕1型糖尿病，及时检测空腹及餐后血糖。
五、诊断后的行动建议
确诊后需结合饮食（控制精制糖摄入，增加膳食纤维）、运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、体重管理（超重者减重5%-10%）等生活方式干预，必要时遵医嘱使用降糖药物。
