头痛主要由颅内血管、神经或肌肉受刺激/压迫，或全身性疾病（如发热、高血压）引发。
一、原发性头痛（无明确病因）
1.偏头痛：多为单侧搏动性疼痛，常伴恶心、畏光，女性发病率约为男性3倍，与遗传、激素波动相关，压力或睡眠不足易诱发。
2.紧张性头痛：双侧紧箍感或压迫感，多因颈肩肌肉紧张、焦虑或睡眠障碍导致，办公室人群、长期伏案工作者高发。
二、继发性头痛（由其他疾病引发）
1.感染性头痛：病毒或细菌感染（如感冒、脑膜炎）时，炎症刺激颅内血管或脑膜，常伴发热、颈项强直。
2.外伤后头痛：头部撞击或脑震荡后，颅内压力变化或神经损伤可致持续性疼痛，儿童因颅骨较软，轻微外伤也可能诱发。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：避免低龄儿童（<2岁）使用成人止痛药，若头痛伴呕吐、精神萎靡或发热>39℃，需及时就医排查感染或颅内病变。
2.孕妇：激素变化可能诱发偏头痛，避免自行用药，可通过冷敷、休息缓解，频繁发作需咨询产科医生。
3.老年人：突发剧烈头痛伴肢体麻木、言语障碍，可能提示脑卒中或颅内出血，需立即就医。
四、日常应对建议
1.非药物干预：偏头痛发作时可在安静暗室休息，冷敷太阳穴；紧张性头痛可轻柔按摩颈肩部肌肉，保持规律作息。
2.药物选择：轻中度头痛可短期使用对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书），但连续用药不超过3天，避免药物过量性头痛。
