糖尿病患者需长期管理血糖，关键在于饮食控制、规律运动、血糖监测及合理用药，同时关注并发症预防。
饮食管理：控制总热量，均衡分配碳水化合物（占50%~60%）、优质蛋白（15%~20%）和健康脂肪（20%~30%），减少精制糖和高GI食物（如白米饭、糕点），增加膳食纤维（蔬菜、全谷物）。
运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，配合2~3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），避免空腹或血糖过高（＞13.9mmol/L）时运动，运动后及时补水。
血糖监测：根据治疗方案和病情调整频率，空腹及餐后2小时血糖是核心指标，目标值一般为空腹4.4~7.0mmol/L，餐后＜10.0mmol/L，老年或合并严重并发症者可适当放宽标准。
药物治疗：需遵医嘱使用降糖药（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等），不得自行增减剂量或停药，注意低血糖风险（如头晕、心慌、出汗），出现不适立即监测血糖并进食含糖食物。
并发症预防：定期检查眼底、肾功能、足部等，每年至少1次，控制血压（＜130/80mmHg）和血脂（LDL-C＜2.6mmol/L），戒烟限酒，保持足部清洁干燥，避免外伤。
特殊人群：老年患者需防范低血糖，避免过度节食；妊娠期糖尿病需严格控制体重增长，优先饮食和运动干预；儿童患者需家长协助监测和管理，避免肥胖和营养不良。
