膝关节骨刺的疗法需根据症状严重程度、病程及个体差异选择，轻度可通过保守治疗缓解，重度或保守无效时考虑手术干预。
1.保守治疗为主：
- 药物缓解疼痛：非甾体抗炎药可短期减轻炎症与疼痛，但需注意长期使用副作用。
- 物理治疗：热疗、超声波、低强度激光等促进局部血液循环，缓解僵硬。
- 运动康复：股四头肌力量训练增强关节稳定性，游泳、骑自行车等低冲击运动保护关节。
- 体重管理：超重者减重可降低关节负荷，减少骨刺进展风险。
- 避免过度负重：减少深蹲、爬楼梯等动作，选择平坦路面行走。
- 合理休息：急性发作期需避免剧烈活动，慢性期适度活动维持关节功能。
- 老年人：优先非药物干预，避免长期服用抗炎药，预防胃肠道损伤。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，预防感染风险，康复训练需在医生指导下进行。
- 孕妇：保守治疗为主，避免药物影响胎儿，产后及时复查关节状况。
- 关节镜手术：适用于关节内游离体或软骨损伤患者，创伤小恢复快。
- 截骨术：通过调整下肢力线减轻关节压力，适合年轻患者。
- 人工关节置换术：终末期患者的有效选择，术后可显著改善生活质量。
