正常人空腹血糖范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L。
空腹血糖异常分类
1.空腹血糖受损：指空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，属于糖尿病前期状态，需通过饮食控制和运动干预降低进展风险。
2.糖尿病诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，需及时就医明确诊断。
餐后血糖异常分类
1.糖耐量减低：餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，提示糖代谢受损，需定期监测并改善生活方式。
2.餐后高血糖：餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，可能与饮食结构不合理、缺乏运动或胰岛素分泌异常有关。
特殊人群血糖管理
1.老年人：血糖控制目标可适当放宽至空腹＜8.3mmol/L，餐后2小时＜11.1mmol/L，避免低血糖风险。
2.妊娠期女性：空腹血糖应控制在＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L，需定期产检监测。
3.糖尿病患者：根据个体情况制定血糖控制目标，一般建议空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，避免血糖大幅波动。
血糖监测建议
1.普通人群每年至少检测1次空腹血糖和糖化血红蛋白。
2.糖尿病高危人群（如肥胖、有家族史者）建议每3~6个月检测1次。
3.血糖监测应结合饮食、运动情况综合分析，单次异常需复查确认。
