体检发现血糖偏高时，需先明确是否为糖尿病前期或糖尿病。空腹血糖6.1~7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8~11.1mmol/L为糖尿病前期，≥7.0mmol/L或≥11.1mmol/L则可能为糖尿病，需进一步检查确认。
糖尿病前期（空腹6.1~7.0mmol/L或餐后7.8~11.1mmol/L）
需通过生活方式干预逆转，重点控制体重（BMI<24），减少精制糖摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。若合并高血压或高血脂，需同步管理。
糖尿病（空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L）
1.药物干预：需在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等，避免自行用药。
2.血糖监测：定期检测空腹及餐后血糖，记录波动情况，便于医生调整方案。
3.饮食管理：控制总热量，采用低GI饮食，少食多餐，避免高糖高脂食物。
特殊人群注意事项
老年人：避免低血糖风险，优先选择长效药物，定期监测肾功能。
孕妇：需严格控糖，避免胎儿发育异常，遵循营养师指导调整饮食。
儿童青少年：以运动和饮食调整为主，必要时在儿科内分泌医生指导下用药。
紧急情况处理
若出现明显口渴、多尿、体重骤降、乏力等症状，或血糖持续>16.7mmol/L，应立即就医。
长期管理建议
定期复查糖化血红蛋白（HbA1c），每年评估并发症风险（如眼底、肾功能、神经病变），保持健康生活方式，避免熬夜和过度压力。
