女，45岁，血压140/100mmHg属于高血压2级（中重度），若长期忽视，可能增加心脑血管事件风险，需立即干预。
1.危险程度分级
血压140/100mmHg已超过高血压诊断标准（≥140/90mmHg），属于2级高血压，需结合是否合并糖尿病、心脑血管疾病等因素判断风险。若无其他疾病，10年心脑血管风险约15%-20%；若合并糖尿病或靶器官损害，风险显著升高。
2.风险因素分析
年龄与性别：45岁女性围绝经期后雌激素波动，血管弹性下降，易致血压升高。
生活方式：高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等会加重血压控制难度。
基础疾病：糖尿病、高脂血症、慢性肾病等会协同升高心脑血管风险。
3.紧急干预措施
非药物干预：严格限盐（<5g/日）、控制体重（BMI<24）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、保证充足睡眠。
药物干预：需在医生指导下使用降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，不可自行停药或调整剂量。
4.特殊人群注意事项
合并糖尿病/肾病：目标血压需控制在<130/80mmHg，优先选择对肾脏保护的药物。
老年高血压：需警惕体位性低血压，避免降压过快。
孕期高血压：需密切监测，必要时住院治疗，防止子痫前期发生。
5.定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），每3-6个月复查血脂、肾功能、心电图等，每年进行一次心脑血管风险评估。
