晚上失眠可艾灸神门穴（腕横纹尺侧端凹陷处）、涌泉穴（足底前1/3凹陷处）、百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点）、三阴交穴（内踝尖上3寸胫骨内侧缘）、安眠穴（耳后乳突与风池穴连线中点）。
心脾两虚型失眠
此类失眠多因思虑过度、气血不足，表现为多梦易醒、心悸健忘。艾灸心俞穴（第5胸椎棘突下旁开1.5寸）、脾俞穴（第11胸椎棘突下旁开1.5寸）、足三里穴（外膝眼下3寸胫骨外侧一横指处），可健脾益气、养血安神，每次每穴10-15分钟，以局部温热感为宜。
阴虚火旺型失眠
常伴随心烦、口干、盗汗，多因肝肾阴虚、虚火扰神。艾灸太溪穴（内踝尖与跟腱之间凹陷处）、照海穴（内踝尖下方凹陷处）、涌泉穴，滋阴降火、交通心肾，每穴10分钟，注意避免施灸时间过长导致燥热加重。
肝郁气滞型失眠
情绪抑郁、胸胁胀闷，多因情志不畅、肝气郁结。艾灸期门穴（乳头直下第6肋间隙）、太冲穴（足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处）、百会穴，疏肝解郁、镇静安神，每穴10-15分钟，施灸时配合深呼吸放松情绪。
老年人失眠
多伴随气血亏虚、心肾不交，可重点艾灸涌泉穴、关元穴（脐下3寸）、神阙穴（肚脐中央），温补脾肾、安神助眠，每次每穴15-20分钟，注意施灸温度适中，避免烫伤皮肤，施灸后半小时内避免洗澡。
儿童失眠
需谨慎施灸，若因惊吓、食积导致，可艾灸中脘穴（脐上4寸）、足三里穴、内关穴（腕横纹上2寸两筋间），每穴5-10分钟，手法轻柔，避免刺激过度，优先通过改善睡眠环境、规律作息等非灸疗方式调节。
