您好。HDL（高密度脂蛋白胆固醇）被称为"好胆固醇"，其水平正常范围通常为男性1.04~1.55mmol/L，女性1.29~1.55mmol/L；LDL（低密度脂蛋白胆固醇）为"坏胆固醇"，理想值<3.37mmol/L，边缘升高3.37~4.14mmol/L，升高≥4.14mmol/L。两者是血脂检测的核心指标，直接关联心血管健康风险。
HDL胆固醇：主要作用是将外周组织多余胆固醇转运回肝脏代谢，其水平与心血管疾病风险呈负相关。研究显示，HDL水平每升高0.1mmol/L，心血管事件风险可降低2~3%。
LDL胆固醇：是动脉粥样硬化的主要驱动因素，其水平升高会增加斑块形成风险。《中国成人血脂异常防治指南》建议，普通人群LDL应控制在<3.37mmol/L，高危人群（如糖尿病、高血压患者）需<2.6mmol/L。
特殊人群提示：
糖尿病患者：LDL控制目标更严格，建议<1.8mmol/L，需定期监测血脂（每3~6个月1次）。
老年人群：HDL下降可能与代谢变化有关，若LDL正常但HDL<1.0mmol/L，仍需关注心血管风险。
孕妇：孕期LDL可能生理性降低，需避免过度降脂干预，产后复查血脂。
干预策略：
饮食：增加不饱和脂肪酸（如深海鱼、坚果）摄入，减少反式脂肪（油炸食品）。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），可提升HDL 0.1~0.2mmol/L。
药物：若生活方式干预后指标不达标，可在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀）。
（注：具体用药需经专业评估，儿童、孕妇等特殊人群用药需严格遵医嘱）
