头痛治疗需根据类型选择方案，原发性头痛（如偏头痛、紧张性头痛）优先非药物干预，必要时药物缓解；继发性头痛需明确病因后针对性治疗。
一、紧张性头痛
多因压力或姿势不良引发，表现为双侧紧箍感。建议规律作息、避免长时间低头，可通过热敷、轻柔按摩太阳穴缓解，必要时使用非甾体抗炎药。
二、偏头痛
单侧搏动性剧痛，常伴恶心畏光。发作时需在安静黑暗环境休息，可尝试冷敷额头，药物选择需注意年龄禁忌，低龄儿童慎用，优先非药物干预。
三、丛集性头痛
短时间内密集发作，眼部周围剧痛。需避免诱因（如酒精、咖啡因），急性发作可使用特定药物，特殊人群用药需咨询专业医师。
四、继发性头痛
如高血压、感染等引发，需及时就医排查病因。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者应在医生指导下治疗，避免自行用药延误病情。
五、特殊人群注意事项
儿童头痛需警惕外伤或感染，避免滥用止痛药；老年人若突发剧烈头痛伴肢体麻木，应立即就诊排查脑血管疾病；女性经期头痛可通过补充镁元素、规律运动调节。
