宝宝主要喝奶粉，大便干燥可通过调整冲调方式、补充水分、增加膳食纤维摄入及适当按摩腹部等方式改善，若持续超过3天无缓解或伴随其他不适，需及时就医。
1.调整奶粉冲调方式：严格按照产品说明控制奶粉与水的比例，避免过浓；冲调时充分搅拌，确保奶粉完全溶解，减少肠道负担。
2.补充水分与膳食纤维：在两餐奶粉之间适当添加温开水（每次5-10ml，根据月龄调整）；6个月以上可尝试少量引入果泥、菜泥等富含膳食纤维的辅食，如西梅泥、南瓜泥等。
3.腹部按摩与运动：每天顺时针轻柔按摩腹部（每次5-10分钟，力度适中），促进肠道蠕动；适当增加宝宝活动量，如俯卧抬头练习、被动操等，帮助消化。
4.避免过度依赖药物干预：优先通过非药物方式改善，若需用药，需在医生指导下使用儿童专用乳果糖等渗透性缓泻剂，严禁自行使用刺激性泻药。
5.特殊情况处理：若大便干燥伴随排便困难、肛裂出血或长期便秘（超过2周），应及时咨询儿科医生，排查先天性巨结肠等器质性问题，避免延误治疗。
