糖代谢异常是一类因胰岛素分泌或作用异常，导致血糖调节失衡的疾病统称，主要包括糖尿病及糖耐量异常等，长期可引发多系统并发症。
1.糖尿病：
以高血糖为特征，分为1型（自身免疫性β细胞破坏）、2型（胰岛素抵抗为主）及妊娠糖尿病。2型占比超90%，与遗传、肥胖、缺乏运动相关。
2.糖耐量异常：
指空腹血糖正常但餐后血糖升高（7.8~11.1mmol/L），是糖尿病前期状态，约1/3患者5年内进展为糖尿病，需通过生活方式干预逆转。
3.低血糖症：
血糖＜2.8mmol/L，常见于胰岛素过量、摄入不足或肝糖原储备不足，表现为心慌、手抖、意识障碍，需立即补充糖分。
4.特殊人群注意事项：
老年患者易因肾功能减退诱发低血糖，儿童需警惕先天性糖代谢酶缺乏；孕妇需定期监测血糖，避免高糖饮食加重妊娠糖尿病风险。
干预建议：
优先通过控制体重、规律运动、低GI饮食改善糖代谢，必要时在医生指导下使用药物。定期监测空腹及餐后血糖，建立健康生活方式是核心预防策略。
