淫羊藿泡酒可去根，一般选取整株干燥后浸泡，根与茎均含有效成分，无需单独去根。
泡酒方法
1.材料准备：取淫羊藿30~60克（干品），可搭配枸杞、锁阳等增强功效，白酒500毫升（50~60度为宜）。
2.处理方式：整株淫羊藿洗净后晾干，放入玻璃容器，倒入白酒密封，置于阴凉干燥处浸泡15~30天，期间摇晃容器促进成分溶出。
3.饮用建议：每日1~2次，每次10~15毫升，建议随餐饮用，避免空腹。
特殊人群注意
孕妇及哺乳期女性：因淫羊藿含少量刺激性成分，可能影响内分泌，建议避免饮用。
高血压患者：需谨慎，部分研究显示其可能升高血压，饮用前咨询医生。
儿童及青少年：身体发育阶段，不建议使用含酒精的泡酒饮品。
功效与风险
淫羊藿含淫羊藿苷等成分，传统认为可补肾阳，但现代研究对其确切疗效存在争议，且酒精可能影响药物代谢，需理性看待。
替代方案
若担心酒精刺激，可选择淫羊藿胶囊（需遵医嘱）或配伍其他食材煲汤，如淫羊藿羊肉汤（羊肉适量），但需控制用量。
