六个月宝宝物理降温可采用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，减少衣物保持散热，调节室温至24~26℃，补充水分预防脱水，避免酒精擦浴和冰敷。
温水擦拭降温：用32~34℃温水浸湿纱布，轻擦颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭时间10分钟左右，通过水分蒸发带走热量，操作时注意保暖，避免宝宝受凉。
减少衣物散热：穿盖轻薄透气衣物，室温适宜时可裸身暴露皮肤（避免直接吹风），散热面积增大利于体温下降，勿过度包裹，防止热量蓄积。
调节环境温度：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免闷热，可使用空调或风扇（避免直吹），环境舒适利于宝宝体温稳定。
补充水分降温：少量多次喂母乳或配方奶，或适量温开水（每次5~10ml），通过排尿、出汗排出热量，预防脱水，水温接近体温，避免刺激肠胃。
禁忌操作：禁用酒精擦浴（易经皮肤吸收致中毒）、冰敷（局部冻伤风险）、退热贴（降温效果有限且可能过敏），物理降温仅适用于体温＜38.5℃、精神状态良好的宝宝，持续发热需就医。
