半月板退变治疗需根据退变程度和症状选择方案：轻度退变以保守治疗为主，中重度退变或伴明显症状需手术干预。
轻度退变（无症状或轻微不适）：
以非手术保守治疗为核心，包括休息与避免剧烈运动，如减少深蹲、爬楼梯等动作；进行股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性；必要时佩戴护膝保护关节。
中度退变（疼痛或活动受限）：
除保守治疗外，可短期使用非甾体抗炎药缓解症状；物理治疗如超声波、磁疗等促进局部血液循环；关节腔注射玻璃酸钠可改善关节滑液质量，延缓退变进展。
重度退变（严重疼痛或功能障碍）：
若保守治疗无效，需考虑手术治疗。关节镜下半月板部分切除术适用于损伤范围局限者，可保留健康半月板组织；半月板修复术适用于年轻患者的撕裂性退变，需根据撕裂位置和血供情况评估可行性。
特殊人群注意事项：
老年人需注意术后康复节奏，避免过度活动；运动员或年轻患者术后需在专业指导下进行康复训练，逐步恢复运动能力；合并骨质疏松或糖尿病者，需加强血糖控制和骨密度监测，降低术后感染风险。
