十岁儿童晚上睡觉出汗可能与环境温度过高、睡眠习惯不良或疾病因素有关。多数情况下，生理性出汗无需过度担忧，但若伴随其他症状需警惕病理性原因。
环境与生理因素：室温过高、被褥过厚或睡前活动过多（如剧烈运动）可能导致出汗。此类情况通常在调整环境后缓解，建议保持卧室温度20~24℃，选择透气寝具，睡前1小时避免剧烈活动。
感染性疾病：感冒、肺炎等感染性疾病常伴随发热，退热过程中可能出汗。需观察是否有咳嗽、咽痛、流涕等症状，及时就医明确诊断并治疗原发病。
营养与代谢问题：缺钙、维生素D缺乏可能引起夜间盗汗，尤其儿童生长发育快，需保证钙、维生素D摄入。可多食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，必要时在医生指导下补充钙剂。
特殊情况：甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病或结核等慢性感染也可能导致异常出汗。若伴随体重异常变化、持续低热、乏力等症状，需尽早就医检查。
家长应密切观察出汗频率、伴随症状及儿童整体状态，生理性出汗通过环境调整即可改善，病理性原因需及时就医明确诊断。
