孕前检查建议在计划怀孕前3~6个月进行，涵盖夫妻双方，重点排查遗传、感染、慢性疾病及生育功能，具体项目因个体情况而异。
一、基础检查项目
血常规、尿常规、肝肾功能、空腹血糖、甲状腺功能（TSH、FT3、FT4）、乙肝/丙肝/梅毒/艾滋病筛查，以及妇科超声（女性）和精液分析（男性），可评估基础健康状态及受孕能力。
二、特殊人群检查重点
35岁以上女性或有遗传性疾病家族史的夫妇，需额外进行染色体核型分析、TORCH感染筛查（弓形虫、风疹病毒等）及宫颈液基薄层细胞学检查，降低妊娠并发症风险。
三、生活方式干预建议
检查前3个月避免烟酒、接触有害物质（如甲醛、辐射），规律作息，补充叶酸（每日0.4~0.8mg），控制体重在BMI 18.5~24.9范围内，必要时进行营养咨询优化膳食结构。
四、检查结果异常应对
若发现甲状腺功能异常、糖尿病或生殖道感染，需先在专科医生指导下治疗，待指标恢复正常后再备孕；慢性疾病患者应提前评估妊娠风险，制定个性化孕期管理计划。
