糖尿病降血糖需综合干预，通过饮食控制、运动、药物及血糖监测实现，目标空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L。
饮食控制：减少精制糖、高GI食物摄入，增加全谷物、膳食纤维（如燕麦、蔬菜），控制每日总热量，采用少食多餐模式，避免暴饮暴食。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2~3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），每次30分钟以上，运动前后监测血糖，避免空腹或血糖过高时运动。
药物治疗：需遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，避免自行调整剂量，老年患者注意肾功能监测，儿童青少年优先非药物干预，孕妇需在医生指导下用药。
血糖监测：每日监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，定期（每3个月）检测糖化血红蛋白（HbA1c），目标＜7%，老年或并发症患者可适当放宽，具体指标遵医嘱。
特殊人群：老年患者需避免低血糖，随身携带糖果；孕妇需在营养师指导下控制体重增长；合并肾病者限制蛋白质摄入，避免加重肾脏负担。
