卵子一般在月经周期第10~16天排出，直径约18~23毫米，具体时间因个体月经周期长度、内分泌状态及生理状态差异而不同。
月经周期规律女性：若月经周期28天，排卵期多在第14天左右；周期30天者，约在第16天；周期短于28天者，可能提前至第10~12天，需结合基础体温、宫颈黏液等综合判断。
月经周期不规律女性：如多囊卵巢综合征患者，常因排卵障碍出现月经稀发或闭经，需通过超声监测卵泡发育、激素水平检测（如血清促黄体生成素峰值）确定大致排卵时间。
特殊生理状态女性：服用促排卵药物或接受辅助生殖技术（如试管婴儿）时，卵子排出时间由药物方案、卵泡发育速度决定，需在专业医疗监测下进行，避免自行判断。
高龄女性（≥35岁）：卵巢储备功能下降，卵子排出时间可能提前或不规律，且卵子质量随年龄增加降低，建议尽早进行生育规划与相关检查。
生活方式影响：长期熬夜、精神压力大、过度减重或肥胖可能干扰内分泌，导致排卵时间紊乱，建议保持规律作息、均衡饮食、适度运动以维持卵巢功能。
