膝关节骨刺增生（骨赘）是关节软骨退变后骨质代偿性增生，多见于中老年人及肥胖、长期负重人群。多数无明显症状，若压迫神经或影响活动需干预。
一、原发性骨刺（随年龄增长自然退变）
多见于中老年人，尤其45岁以上女性，膝关节长期磨损（如体重超标、久坐少动）加速软骨退化，关节边缘骨质增生。
二、继发性骨刺（关节损伤或疾病引发）
如既往膝关节外伤、半月板损伤、滑膜炎，或风湿性关节炎、痛风等，炎症刺激关节软骨破坏，继发骨质增生。
三、无症状骨刺（无需特殊治疗）
多数人仅影像学发现，无疼痛、肿胀等症状，日常避免过度运动（如爬山、深蹲），控制体重，适度散步即可。
四、有症状骨刺（需干预）
若出现疼痛、活动受限，优先非药物干预：减重、理疗（如超声波、热敷）、使用手杖辅助行走；必要时遵医嘱短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
五、特殊人群注意
老年人需定期复查关节功能，避免跌倒；青少年罕见，若出现需排查幼年特发性关节炎等疾病；孕妇应控制体重，避免久站，产后及时康复锻炼。
