房颤心率可通过以下方式测量：使用电子血压计或心率监测仪的脉搏测量功能，在安静状态下测量手腕或颈部动脉搏动30秒后乘以2；也可通过听诊器听诊心尖部心率（需专业人员操作）；家用智能手表等设备的心率监测功能也可辅助判断。
1.居家自我测量：推荐使用电子血压计的脉搏模式，每日固定时间测量（如晨起静息时），记录连续3天数据，观察心率是否持续异常（正常静息心率60~100次/分钟，房颤时多不规则且常＞100次/分钟）。
2.动态监测：佩戴24小时动态心电图（Holter），可捕捉阵发性房颤发作时的心率变化，尤其适用于症状不规律或频繁发作的患者。
3.特殊人群提示：老年人应注意测量时避免情绪激动，测量前休息5~10分钟；合并严重心衰或低血压患者，测量心率时需同步关注血压变化，若出现头晕、胸闷等症状应立即就医。
4.医院监测：首次发现房颤或心率异常时，建议到心内科就诊，通过心电图、心脏超声等检查明确病因及是否需药物干预（如β受体阻滞剂、抗凝药物等），但具体用药需遵医嘱。
