骨密度偏低的治疗需结合病因与风险分级，以非药物干预为基础，必要时辅以药物治疗。
一、基础营养与生活方式干预
补充钙（每日1000-1200mg）和维生素D（每日800-1000IU），通过日照（每日15-30分钟）促进内源性合成。坚持负重运动（如快走、游泳），每周3-5次，每次30分钟，增强骨密度。
二、药物治疗（需遵医嘱）
对于骨质疏松症患者，可使用双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素等药物，需根据年龄、肾功能及骨折史调整方案。老年女性绝经后人群风险较高，需定期监测骨代谢指标。
三、特殊人群注意事项
儿童应避免过度减重和剧烈运动，优先通过均衡饮食（牛奶、豆制品）和户外活动改善骨密度；孕妇及哺乳期女性需额外补充钙和维生素D，预防骨流失；长期使用糖皮质激素者需提前干预，定期筛查骨密度。
四、定期筛查与风险评估
45岁以上女性、70岁以上男性及高危人群（如长期卧床、家族史者），建议每1-2年检测骨密度，结合FRAX评分评估骨折风险，早期干预可降低脆性骨折发生率。
