正常人多久检查一次血糖，需根据年龄、健康状况和风险因素综合判断。一般成年人建议每年至少检查1次，糖尿病高危人群（如肥胖、高血压患者等）建议每半年至1年检查1次，妊娠期女性需在孕早期、孕中期和孕晚期各检查1次。
一般成年人：无糖尿病家族史、无肥胖或其他慢性病者，每年常规体检时检测空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c），若结果正常，可每3年复查1次。
糖尿病高危人群：如超重（BMI≥24）、有糖尿病家族史、高血压或血脂异常者，建议每半年检查1次空腹血糖，必要时进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）筛查。
妊娠期女性：首次产检时检测空腹血糖，孕24-28周进行75g OGTT，若结果正常，孕晚期（32-36周）再次复查，以预防妊娠糖尿病。
老年人群：年龄≥65岁且无糖尿病史者，每年至少检查1次空腹血糖；若已确诊糖尿病，需根据医嘱增加检测频率，如每周1-2次空腹或餐后血糖。
特殊情况：近期出现不明原因体重下降、口渴多尿等症状时，应立即就医检查血糖，无需等待常规体检时间。
