又吐又拉肚子（腹泻伴呕吐）多由急性胃肠炎、食物中毒或病毒感染引发，通常1-3天内症状会逐渐缓解。期间需重点关注脱水风险，及时补充水分和电解质。
感染性腹泻（病毒/细菌感染）：
病毒感染（如诺如病毒）常伴随发热、水样便，病程较短；细菌感染（如沙门氏菌）可能有黏液脓血便、腹痛剧烈。需留取大便样本送检，遵医嘱使用抗感染药物。
食物中毒（急性胃肠炎）：
食用变质食物后数小时内发病，表现为呕吐、腹泻、腹痛。立即停止食用可疑食物，清淡饮食，必要时就医。
药物/毒物诱发：
某些药物（如抗生素）或毒物可能刺激肠道，引发症状。长期服药者需咨询医生调整用药，避免自行服用刺激性药物。
特殊人群注意事项：
婴幼儿、老年人及慢性病患者需格外警惕脱水，出现尿量减少、口唇干燥、精神萎靡时，应立即就医。孕妇感染需及时治疗，防止影响胎儿。
非药物干预措施：
轻度症状可口服补液盐（按说明书冲调），少量多次饮用；避免牛奶、油腻食物，选择米汤、粥等易消化饮食。呕吐严重时暂禁食，待缓解后逐步恢复进食。
