肝郁气滞胃寒主要表现为胃脘胀闷疼痛、嗳气、情绪抑郁烦躁，遇寒加重，遇热减轻，伴有胁肋胀闷、善太息，女性可见乳房胀痛、月经不调，舌淡苔白，脉弦紧。
情绪因素相关症状：长期精神紧张、压力大或情绪抑郁，易导致肝气郁结，横逆犯胃，引发胃脘胀闷、嗳气频作，情绪波动与症状严重程度常相关。
寒邪侵袭相关症状：外感寒邪或饮食生冷，加重胃寒，表现为胃脘冷痛、喜温喜按，进食生冷后症状加剧，得温则舒，可能伴随腹泻、手足不温。
脾胃虚弱相关症状：脾胃阳气不足者，易兼见食欲不振、食后腹胀、大便溏薄，舌体胖大、边有齿痕，遇寒后症状更明显，病程较长时可能影响营养吸收。
特殊人群注意事项：儿童需避免生冷饮食，减少情绪刺激，家长应引导规律作息；孕妇情绪波动易加重症状，需调节情绪，必要时就医；老年人脾胃功能弱，应注意腹部保暖，避免生冷，可食用温性食物如生姜、红枣粥。
非药物干预建议：情绪调节可通过冥想、散步等方式；饮食上避免生冷，可食用温性食物如山药、羊肉；腹部热敷、艾灸中脘穴（肚脐上4寸）等方法。
