头疼失眠症状表现为：持续或反复发作的头部疼痛（如搏动性、压迫感）伴随入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，常导致日间疲劳、注意力下降。
一、原发性头痛合并失眠
多为偏头痛或紧张性头痛，头痛发作时伴随焦虑性失眠，头痛缓解后睡眠恢复，多见于长期压力大的成年人。
二、继发性头痛失眠
由睡眠呼吸暂停、慢性疼痛等疾病引发，如夜间打鼾导致缺氧性头痛，晨起头痛加重且难以再次入睡，常见于肥胖或中年人群。
三、药物/物质诱发型
长期使用咖啡因、激素类药物后出现反跳性头痛，或酒精依赖者戒断期出现的头痛合并入睡困难，尤其常见于中老年人群。
四、特殊人群表现
儿童：头痛多为间歇性，伴随夜间磨牙、易惊醒，需排除腺样体肥大等因素；
孕妇：孕期激素变化引发紧张性头痛，夜间因子宫压迫出现入睡困难；
老年：高血压性头痛常凌晨发作，合并睡眠碎片化，需警惕脑血管疾病。
五、干预原则
优先非药物干预：规律作息、渐进式放松训练（如正念冥想），避免睡前使用电子设备；必要时在医生指导下短期使用助眠药物，不建议自行长期用药。
