控制血糖需综合饮食、运动、药物及监测。建议餐后2小时血糖控制在4.4~7.8mmol/L，空腹4.4~7.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。
饮食管理：碳水化合物占每日热量45%~60%，优先全谷物、杂豆；蛋白质15%~20%，适量鱼禽蛋豆制品；脂肪＜30%，选择不饱和脂肪。定时定量进餐，避免高糖高脂食物。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上；每周2~3次抗阻训练，增强胰岛素敏感性。运动宜在餐后1~2小时进行，避免空腹低血糖。
药物治疗：根据病情遵医嘱选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，需定期复查调整方案。老年患者注意低血糖风险，儿童青少年优先生活方式干预。
血糖监测：1型糖尿病每日至少4次，2型根据病情每周2~4次。特殊情况如生病、运动前增加监测频率，记录波动规律，及时就医。
特殊人群：妊娠期女性空腹≤5.1mmol/L，餐后1小时≤10.0mmol/L；老年患者目标可适当放宽，避免低血糖；儿童需家长协助监测，避免剧烈运动。
