准备要孩子，建议双方提前3-6个月进行孕前检查。检查内容包括基础健康评估、生殖系统筛查、感染指标检测等，同时需关注既往病史、家族遗传史及生活方式对生育的影响。
基础健康评估：需检测血常规、肝肾功能、空腹血糖及甲状腺功能，以排查贫血、肝肾功能异常、糖尿病及甲状腺疾病，这些异常可能影响受孕及孕期健康。
生殖系统筛查：女性需进行妇科超声检查子宫及卵巢形态，排查子宫肌瘤、卵巢囊肿等；男性需检查精液常规，评估精子数量、活力及形态，异常可能提示生育力问题。
感染指标检测：需筛查乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等传染病，以及TORCH综合征（弓形虫、风疹病毒等），避免孕期感染影响胎儿发育。
特殊人群注意事项：有慢性病史（如高血压、哮喘）或长期服药者，需提前咨询医生调整用药；高龄女性（≥35岁）建议增加染色体异常筛查项目；长期接触有害物质（如化学物质、辐射）者，需提前脱离环境并复查。
生活方式调整：孕前3个月开始补充叶酸，戒烟戒酒，保持规律作息，避免过度运动或肥胖，合理膳食以提升卵子和精子质量。
