低压100高压140属于2级高血压（中度高血压），需尽快干预以降低心脑血管风险。
一、立即就医评估
需24小时动态血压监测确认诊断，排查继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌问题），48小时内血压未控制需启动药物治疗。
二、生活方式干预
限盐（每日＜5克）、减重（BMI＜24）、规律运动（每周150分钟中等强度）
戒烟限酒，避免熬夜，保持情绪稳定（压力管理可采用冥想等方式）
三、药物治疗原则
优先选择长效降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI类），从小剂量开始
老年患者需注意体位性低血压，避免自行停药或调整剂量
四、特殊人群注意事项
糖尿病/肾病患者：目标血压＜130/80mmHg，需定期监测肾功能
孕妇：禁用ACEI/ARB类，优先选择甲基多巴等安全药物
合并冠心病者：避免血压骤降，目标控制在120-130/70-80mmHg
五、紧急情况处理
血压＞180/110mmHg伴头痛、胸痛时，立即舌下含服短效降压药（如硝苯地平片）并就医，避免剧烈活动。
