手抖是由多种原因引起的手部不自主震颤，常见于生理性应激、病理性疾病或药物副作用等情况。
生理性手抖：多因紧张、疲劳、咖啡因摄入或低血糖引发，通常短暂且无器质性病变，如考试、演讲时的手抖，休息或去除诱因后可缓解。
病理性手抖：包括特发性震颤（常见于中老年人，姿势性或动作性震颤，影响精细动作）、帕金森病（静止性震颤，伴随动作迟缓、肌肉僵直）、甲状腺功能亢进（手抖伴心悸、体重下降）、小脑病变（意向性震颤，越接近目标越抖）等。
药物相关手抖：某些支气管扩张剂、抗精神病药、激素类药物可能诱发手抖，停药或调整剂量后症状减轻。
特殊人群注意：孕妇若因妊娠反应或焦虑出现手抖，需优先调整情绪和作息；儿童手抖多与低血糖或抽动症相关，需排查饮食和神经系统问题；老年人出现持续性手抖，应及时就医，排除帕金森病或脑血管病。
应对建议：生理性手抖通过休息、减压、规律饮食改善；病理性手抖需在医生指导下使用药物（如β受体阻滞剂）或手术治疗；甲状腺功能异常需针对性调节激素水平。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
