甘油三酯高调理需结合生活方式干预与必要药物治疗，通常需3~6个月观察效果，优先非药物干预，特殊人群需个体化调整。
一、饮食调整
减少精制糖、反式脂肪酸摄入，控制每日总热量，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），适量摄入不饱和脂肪酸（如深海鱼油、坚果），避免高脂饮食（如油炸食品）。
二、规律运动
每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合2~3次力量训练，避免久坐，肥胖者建议逐步减重（每月减重1~2kg为宜）。
三、控制体重
BMI维持在18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm，腹型肥胖者需优先减腰围，减少内脏脂肪堆积。
四、药物干预
若生活方式调整后甘油三酯仍＞5.6mmol/L，可在医生指导下使用贝特类或Omega-3制剂，糖尿病、慢性肾病患者需谨慎用药，避免与其他降脂药联用冲突。
五、特殊人群注意
孕妇、哺乳期女性以饮食和运动为主，老年患者避免过量运动，合并肝病者需监测肝功能，避免肝毒性药物；儿童需排除继发性因素，优先饮食控制，必要时在儿科医生指导下干预。
