杀死精子的方式包括物理、化学和生理途径，关键取决于时间范围和干预方式。短期紧急避孕可通过药物（如紧急避孕药）、机械阻隔（避孕套）或冲洗；长期避孕需依靠激素避孕（如短效避孕药）、宫内节育器或绝育手术。
药物干预方面，紧急避孕药需在无保护性行为后72小时内服用，可抑制排卵或阻止受精，但可能引发月经紊乱；短效避孕药通过持续抑制卵巢功能，需连续服用21天为一周期，服药期间避孕效果达99%以上。
物理方法中，避孕套采用橡胶或乳胶材质，正确使用可有效阻隔精子进入子宫，若破裂或滑落需立即补救；阴道冲洗仅短时降低精子活力，无法替代其他避孕方式，且可能破坏阴道菌群平衡。
生理方式包括男性体外射精（易失败，因前列腺液含精子）和女性安全期避孕（依赖月经周期规律，误差大），适合不希望使用激素类药物的人群，但失败率较高。
特殊人群需注意：肝肾功能不全者禁用激素避孕药，可选择避孕套或宫内节育器；哺乳期女性应优先使用避孕套，避免药物影响乳汁质量；有性传播疾病史者需同时使用安全套并咨询医生，确保避孕与健康双重保护。
