大便干结治疗以非药物干预为优先，如增加膳食纤维（每日25~30g）、水分摄入（1500~2000ml）及规律运动。药物仅作为短期辅助，可选用渗透性泻药（如乳果糖）或容积性泻药（如聚卡波非钙），避免刺激性泻药长期使用。
饮食调整：多食用全谷物、绿叶蔬菜、苹果、西梅等含纤维食物，每日饮水1500~2000ml（温水为佳），避免高油高糖饮食。
运动干预：每天进行30分钟中等强度运动（如快走、慢跑），促进肠道蠕动；久坐人群每小时起身活动5~10分钟。
特殊人群提示：
老年人：避免过度用力排便，可配合腹部按摩（顺时针方向）；
孕妇：优先通过饮食调整，必要时咨询医生使用安全性泻药；
儿童：鼓励自主排便习惯养成，避免强迫排便，必要时在医生指导下使用乳果糖；
慢性病患者：糖尿病患者需选择无糖膳食纤维，肾病患者需控制钾摄入。
药物使用原则：
优先短期使用渗透性或容积性泻药；
避免长期使用刺激性泻药（如番泻叶）；
用药前需排除肠梗阻、肠道肿瘤等器质性疾病。
应急处理：若排便困难伴随腹痛、便血，应及时就医。
