引产后子宫修复需注重蛋白质、铁元素及膳食纤维摄入，同时保证充足水分与均衡营养，避免刺激性食物。
优质蛋白质类食物：引产后1~2周内，每日摄入100~150克优质蛋白质，如瘦肉（猪牛羊精瘦肉）、鱼类（三文鱼、鲈鱼）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋）、豆制品（豆腐、豆浆），促进子宫内膜修复与伤口愈合。
高铁含量食物：引产后可能出现短期贫血，需补充含铁丰富食物，如动物肝脏（猪肝、鸡肝）、红肉（牛肉、羊肉）、菠菜、黑木耳，搭配富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃），提升铁吸收利用率。
膳食纤维与水分：引产后活动量减少易便秘，每日摄入25~30克膳食纤维（燕麦、芹菜、苹果），同时饮用1500~2000毫升温水，预防便秘并维持肠道健康，间接减少腹压对子宫的影响。
恢复期饮食禁忌：术后1个月内避免辛辣刺激（辣椒、花椒）、生冷食物（冰饮、刺身）及酒精，减少子宫充血与感染风险。
特殊人群注意事项：有糖尿病史者需控制糖分摄入，选择低升糖指数食物（杂粮饭、无糖酸奶）；过敏体质者避免食用已知过敏食物（如海鲜、芒果），确保饮食安全。
