总胆固醇正常范围因年龄、性别及健康状况不同有所差异，一般成人理想值为＜5.2 mmol/L，边缘升高为5.2~6.2 mmol/L，升高为≥6.2 mmol/L。
一、不同年龄段参考值
儿童及青少年总胆固醇范围为3.1~5.2 mmol/L，随年龄增长逐渐接近成人标准；老年人群（≥65岁）因代谢特点，理想值可适当放宽至＜5.7 mmol/L。
二、性别差异影响
成年男性与女性正常范围相近，但女性绝经后雌激素水平下降，胆固醇水平可能轻度升高，需加强监测。
三、特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控制在＜4.5 mmol/L，高血压合并冠心病者建议＜3.4 mmol/L；孕妇胆固醇因生理变化可能升高，一般无需过度干预，但需避免长期高脂饮食。
四、生活方式干预
均衡饮食（减少饱和脂肪摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒可有效调节胆固醇水平。
五、就医提示
体检发现总胆固醇≥6.2 mmol/L或短期内明显升高，应及时就诊，排查高脂血症或基础疾病（如甲状腺功能减退、肾病综合征）。
