做试管婴儿前需完成全面检查（男女双方）、调理身心状态、调整生活方式，女性需控制基础疾病，男性需改善生殖健康，同时准备医疗资料与心理支持。
一、夫妻双方基础检查
需完成血常规、肝肾功能、传染病筛查（乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病）、甲状腺功能、性激素六项、精液常规（男性）、子宫超声及输卵管造影（女性）等，明确生育能力及潜在风险，高龄女性（≥35岁）需额外评估卵巢储备功能。
二、身体状态调理
女性需提前3个月补充叶酸，控制体重在BMI 18.5~24.9范围，戒烟戒酒，规律作息；男性需避免高温环境、久坐及紧身裤，减少生殖系统压迫，保证精子质量。
三、基础疾病管理
患有糖尿病、高血压、甲状腺疾病等慢性疾病者，需将指标控制在稳定范围（如糖化血红蛋白<7%）；子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征患者需提前通过药物或手术优化生育条件。
四、心理与时间准备
建议夫妻双方共同参与孕前心理辅导，减轻焦虑；提前规划治疗周期（促排卵需10~14天，取卵及移植需预留恢复时间），预留充足经济预算，避免因压力或时间不足影响治疗连续性。
