目前控制血糖主要通过饮食管理、运动干预、药物治疗及血糖监测四方面综合管理，需结合个体情况制定方案。
饮食管理：控制总热量摄入，减少精制碳水化合物（如白米饭、甜点），增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），适量摄入优质蛋白（如鱼、蛋）和健康脂肪（如坚果、橄榄油），规律进餐避免暴饮暴食。
运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），运动时间建议餐后1-2小时进行，避免空腹或血糖过高时运动，运动中监测血糖以防低血糖。
药物治疗：根据病情选择口服降糖药或胰岛素，需在医生指导下使用，避免自行调整剂量，老年患者或肾功能不全者需特别注意药物选择及副作用监测。
血糖监测：定期监测空腹及餐后血糖，目标值一般为空腹4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，记录血糖变化趋势，及时与医生沟通调整方案。
特殊人群注意事项：糖尿病孕妇需严格控制血糖以防胎儿异常，儿童患者需避免剧烈运动及低血糖，老年患者应注意低血糖风险，可适当放宽血糖控制目标，以避免严重并发症。
