脑梗平时需要注意控制血压、血糖、血脂，规律服用抗血小板药物，保持健康饮食与适量运动，定期复查并警惕复发症状。
一、控制基础疾病
高血压患者需将血压稳定在140/90 mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以下，高血脂患者低密度脂蛋白应＜1.8 mmol/L，均需遵循医生指导调整用药。
二、药物管理
必须坚持服用抗血小板药物（如阿司匹林）或抗凝药物（如华法林），不可自行停药。房颤患者需评估卒中风险，必要时使用新型口服抗凝药。
三、生活方式调整
每日盐摄入＜5 g，增加新鲜蔬果、全谷物摄入，减少饱和脂肪与反式脂肪；每周≥150分钟中等强度运动，如快走、游泳，避免久坐；戒烟限酒，保持每周3-5天规律作息，避免熬夜。
四、特殊人群注意
老年患者需注意防跌倒，避免突然起身；糖尿病患者需监测血糖波动，预防低血糖；合并肾功能不全者需调整药物剂量，定期检查肝肾功能。
五、复发预警
出现突发肢体无力、言语不清、视物模糊等症状时，立即拨打急救电话，黄金救治时间为4.5小时内。定期复查头颅CT或MRI，评估血管状况。
